毎朝一時間ぐらい散歩しています。
前はジョギングしたりだったのですが、どうしても熱中してしまう性格のせいかだんだんハードになって疲労が蓄積して終いには風邪をひいたり足を怪我したりとかで結局途中リタイアになるケースがほとんどでした。
半年以上ほぼ毎日散歩していますが、子供が突然走り出したりしたときも息が上がったりしなくなりました。ほかの理由もあるでしょうが、信号待ちでストレッチしたりしているせいか肩こりも軽くなってきたような気がします。
試験とか資格を取るとかと違って、健康のようにゴールがないもの、おそらく職業、子育て、家庭の幸福感、これらすべては一度に集中してやると結果が得られるといった類のものではなく日々淡々と作業を行う中で形成されてより良くなっていくものではないでしょうかね。
なんて、散歩始めてから思うようになりましたよ。
by hdknr.com
幸福感全く同感です。
ただ現状は打ち上げ花火とイベントでごまかしている感じがしています。
年齢とともに花火もイベントもだんだん縮小気味です。
がんばり過ぎずで継続出来る事考えようっと。